上海的课程设置在全市范围内有统一的指导性文件,但具体到每一所小学,课程表可能会有细微的差别,这主要取决于学校的特色(如科技、艺术、体育特色)、课时安排以及课后服务的内容。
以下是一个非常典型和全面的课程表示例,您可以参考这个模板来了解孩子一天在校的学习生活。

上海小学一年级课程表示例 (样表)
学校: [示例] 上海市实验小学 年级: 一年级 学期: 2025学年第一学期
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:15 - 8:30 | 晨会 / 晨读 | 晨会 / 晨读 | 晨会 / 晨读 | 晨会 / 晨读 | 晨会 / 晨读 |
| 8:30 - 9:10 | 语文 | 数学 | 语文 | 数学 | 语文 |
| 9:10 - 9:50 | 数学 | 语文 | 数学 | 语文 | 英语 |
| 9:50 - 10:10 | 课间休息 & 广播操 | 课间休息 & 广播操 | 课间休息 & 广播操 | 课间休息 & 广播操 | 课间休息 & 广播操 |
| 10:10 - 10:50 | 英语 | 唱游 / 音乐 | 体育与健身 | 美术 | 道德与法治 |
| 10:50 - 11:30 | 体育与健身 | 美术 | 唱游 / 音乐 | 自然 | 数学 |
| 11:30 - 12:30 | 午餐 & 午休 | 午餐 & 午休 | 午餐 & 午休 | 午餐 & 午休 | 午餐 & 午休 |
| 12:30 - 13:10 | 午会 / 阅读 | 午会 / 阅读 | 午会 / 阅读 | 午会 / 阅读 | 午会 / 阅读 |
| 13:10 - 13:50 | 道德与法治 | 探究 / 生活 | 语文 | 英语 | 体育与健身 |
| 13:50 - 14:30 | 美术 | 体育与健身 | 信息科技 | 唱游 / 音乐 | 语文 |
| 14:30 - 15:00 | 课间休息 & 眼保健操 | 课间休息 & 眼保健操 | 课间休息 & 眼保健操 | 课间休息 & 眼保健操 | 课间休息 & 眼保健操 |
| 15:00 - 15:40 | 拓展活动 / 班会 | 拓展活动 / 班会 | 拓展活动 / 班会 | 拓展活动 / 班会 | 快乐活动日 |
| 15:40 - 16:20 | 课后服务 (看护) | 课后服务 (看护) | 课后服务 (看护) | 课后服务 (看护) | 放学 |
| 16:20 之后 | 放学 | 放学 | 放学 | 放学 |
课程表解读与说明
核心课程 (国家规定)
这些是所有小学都必须开设的基础课程,占据了大部分课时。
-
语文
- 重要性: 核心中的核心,是学习其他所有学科的基础。
- 汉语拼音、识字写字、阅读、口语交际、写话(初步的写作)。
- 频率: 通常每天1-2节,是课时最多的科目。
-
数学

- 重要性: 培养逻辑思维、空间想象和解决问题的能力。
- 10以内、20以内甚至100以内的加减法,认识图形、时间、人民币等。
- 频率: 通常每天1节,与语文交替进行。
-
英语
- 重要性: 培养基本的英语听说能力,激发学习兴趣。
- 以听说为主,学习简单的单词、短句和日常对话(如问候、颜色、数字等)。
- 频率: 通常每周2-3节。
基础型课程 (上海特色与素养培养)
这些课程旨在培养学生的综合素质和基本技能。
-
唱游 / 音乐
- 解读: 这是小学低年级特有的课程名称,将“唱歌”和“游戏”结合,让孩子在玩中学音乐,中高年级后会改为“音乐”课。
- 学唱儿童歌曲、简单的乐理知识、音乐游戏、律动。
-
体育与健身

- 解读: 从“体育”改为“体育与健身”,更强调学生的健康意识和基本运动技能。
- 基本队列、跑、跳、投等基础动作,以及各种游戏和简单的球类活动。
-
美术
画画、手工、泥塑等,培养审美情趣和动手能力。
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道德与法治
- 解读: 原来的“品德与生活”课程,现在更强调法治意识的启蒙。
- 行为规范、文明礼仪、集体生活、安全常识、爱国教育等。
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自然
- 解读: 在上海的课程体系中,小学低年级的“自然”课涵盖了科学启蒙的内容。
- 认识动植物、天气、季节等身边的自然科学现象。
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信息科技
- 解读: 现代教育的重要组成部分,一年级主要是初步接触。
- 认识电脑的基本操作、简单的绘画软件、信息素养的初步培养。
探究与实践类课程
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探究 / 生活
- 解读: “生活”和“品德与法治”内容有重叠,侧重于个人生活自理能力和集体生活适应。“探究”则鼓励孩子提问、观察、动手实践,培养探究精神。
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快乐活动日
- 解读: 这是上海小学的特色之一,通常每周五下午不安排文化课,而是组织丰富多彩的社团活动、兴趣小组、主题实践、体育竞赛等,让孩子在快乐中发展特长、放松身心。
其他重要环节
- 晨会 / 晨读: 一天学习的开始,老师会布置任务、进行安全教育,或安排学生朗读课文、背诵古诗。
- 广播操 & 眼保健操: 保证学生每天有足够的体育锻炼和眼部放松时间,是学校的“规定动作”。
- 午餐 & 午休: 午餐后通常有20-30分钟的午休或自由阅读时间,帮助孩子恢复精力。
- 课后服务: 为解决家长接送困难的问题提供,主要内容是看护,学生在教室里做作业、阅读,或由老师组织进行集体活动。注意: 课后服务通常不进行新课教学。
给家长的建议
- 关注“零起点”教学: 上海严格执行“零起点”政策,所有教学内容都是从最基础的开始,家长无需提前教太多课本知识,更重要的是培养孩子的学习兴趣、专注力和良好的行为习惯。
- 培养作息习惯: 一年级是孩子适应集体生活的关键期,请务必保证孩子充足的睡眠(建议9-10小时),并养成规律的作息习惯。
- 关注身心健康: 除了学习,要特别关注孩子的情绪变化和社交情况,多与孩子沟通,鼓励他/她交朋友,积极参与体育活动和“快乐活动日”。
- 家校沟通: 密切与班主任和各科老师的联系,及时了解孩子在校的情况,共同帮助孩子顺利度过小学阶段。
希望这份详细的课程表和解读能帮助您全面了解上海小学一年级的学习生活!
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