舒伯职业生涯分哪几大发展阶段？

舒伯的理论核心是“生涯发展”（Career Development），他认为职业选择与发展是个人自我概念（Self-Concept）的体现，随着个人生理、心理、社会需求的变化，其自我概念也会不断发展，从而影响其职业选择和生涯角色。

舒伯将人的职业生涯划分为五个主要阶段,每个阶段都有其核心的发展任务和关键角色。

舒伯职业生涯发展的五个主要阶段

成长阶段

• 年龄范围： 出生 ~ 14岁
• 核心任务： 发展自我概念，对工作世界产生初步认识，培养对工作的态度和价值观。
• 关键角色： 儿童
• 发展特点：
  • 这个阶段主要是对世界充满好奇和幻想,通过游戏、模仿等方式来探索周围环境。
  • 逐渐形成对“能力”和“自我价值”的认知。
  • 开始对不同类型的职业产生模糊的兴趣和偏好。
  • 家庭、学校、同伴是影响此阶段发展的主要力量。
• 子阶段：
  • 幻想期 (4-10岁)： 以需求和幻想为主导，职业选择完全基于兴趣，不考虑现实。
  • 兴趣期 (11-12岁)： 开始以兴趣和喜好来考虑职业，开始注意职业的社会地位和意义。
  • 能力期 (13-14岁)： 开始考虑自身的能力与职业要求是否匹配，并开始进行现实性的职业探索。

探索阶段

• 年龄范围： 15岁 ~ 24岁
• 核心任务： 通过学校、社会实践等方式，探索自我与职业世界的匹配度，尝试做出初步的职业选择。
• 关键角色： 学生、求职者、新手
• 发展特点：
  • 这是个人正式进入职业世界的准备阶段。
  • 个体会系统地收集职业信息,了解不同职业的要求、前景和内容。
  • 通过实习、兼职、志愿活动等方式进行尝试，形成暂定的职业选择。
  • 这个阶段的重点是“探索”和“尝试”，为未来的职业生涯打下基础。
• 子阶段：
  • 暂定期 (15-17岁)： 开始思考自己的未来职业，会根据兴趣和能力形成暂定的职业目标。
  • 过渡期 (18-21岁)： 进入劳动市场或接受高等教育，将暂定的职业目标付诸实践。
  • 尝试期 (22-24岁)： 已经进入职场，开始尝试不同的工作，检验自己的职业选择是否合适，并可能进行调整。

建立阶段

• 年龄范围： 25岁 ~ 44岁
• 核心任务： 在选定的职业领域里，力求稳定和晋升，巩固并确立自己的职业地位。
• 关键角色： 员工、同事、家庭建立者/管理者
• 发展特点：
  • 这是职业生涯中最重要的时期,个人会全力以赴地投入工作，以获得成就感和晋升机会。
  • 努力在自己的专业领域内建立声望和人际关系网络。
  • 这个阶段通常伴随着成家立业,个人需要平衡工作与家庭（如配偶、子女）之间的关系。
• 子阶段：
  • 尝试期 (25-30岁)： 尝试寻找一个能长期发展的“立足点”，可能会频繁更换工作以找到最适合自己的位置。
  • 稳定期 (31-44岁)： 已经确定了职业方向，专注于提升技能、追求晋升，希望在组织中获得稳定的位置和认可。

维持阶段

• 年龄范围： 45岁 ~ 64岁
• 核心任务： 保持已取得的成就和地位，应对新出现的挑战，更新技能以适应变化。
• 关键角色： 资深员工、导师、管理者
• 发展特点：
  • 这个阶段的目标不再是晋升或转换职业,而是“维持”现有的成就和地位。
  • 个体在组织中扮演着资深专家或管理者的角色,开始承担“导师”的角色，培养新人。
  • 需要面对技术更新、组织变革等带来的挑战，防止职业停滞。
  • 对于那些在建立阶段未能实现目标的个体,此阶段可能会出现“停滞”或“衰退”的危机。

衰退/脱离阶段

• 年龄范围： 65岁以后
• 核心任务： 减少工作投入，为退休生活和角色转变做准备，回顾和总结一生。
• 关键角色： 退休者
• 发展特点：
  • 由于生理和心理的原因,个体的工作参与度逐渐降低。
  • 开始规划退休生活,学习新的休闲技能，适应从“工作者”到“非工作者”的角色转变。
  • 这个阶段的核心是“脱离”，即逐渐退出职业生涯，并开始享受生活，回顾自己的人生，寻找新的生活意义和满足感。

舒伯理论的演进：生涯彩虹图

除了上述的五个发展阶段,舒伯还提出了“生涯彩虹图”（Life-Career Rainbow）的概念，进一步丰富了他的理论，彩虹图强调了：

1. 角色： 个体在不同的人生阶段会扮演多种角色，如子女、学生、休闲者、公民、工作者、家长、配偶等。
2. 空间： 这些角色在不同的人生阶段所占的“空间”（即时间和精力投入）是不同的。
3. 时间： 整个生涯是一个从生到死的时间跨度。

生涯彩虹图的核心思想是： 生涯发展是一个动态平衡的过程，个体需要在不同的角色之间进行协调和取舍，以实现个人生活的和谐与满足，在建立阶段，“工作者”和“家长”的角色可能占据主导；而在衰退阶段，“休闲者”和“退休者”的角色则会变得更加重要。

舒伯的职业生涯发展阶段理论为我们提供了一个理解个人职业发展的宏观框架,它告诉我们：

• 职业选择是终身的： 不是一次性的决定，而是一个持续一生的探索和适应过程。
• 每个阶段都有其任务： 成功地完成当前阶段的核心任务，是顺利进入下一阶段的基础。
• 人是复杂的： 我们不仅是“工作者”，还是子女、父母、公民等，职业规划必须考虑生活的整体平衡。

舒伯的理论至今仍被广泛应用于职业咨询、生涯规划教育、人力资源管理等众多领域。

标签： 探索 确立