职业生涯规划六种发展，哪种最适合你？

舒伯认为,人的职业生涯发展是一个持续一生的过程，可以划分为六个主要阶段，每个阶段都有其独特的发展任务、角色需求和需要面对的挑战。

以下是这六个职业生涯发展阶段的详细解读：

舒伯的六种职业生涯发展阶段

成长阶段

• 年龄段： 出生至约14岁
• 核心任务： 发展自我概念，对工作世界形成初步印象。
• 主要特点：
  • 这个阶段是职业发展的萌芽期,儿童通过游戏、家庭、学校等环境，逐渐建立起对自我能力、兴趣和价值观的认识。
  • 他们会模仿成人的角色,对不同的职业（如医生、老师、警察）产生好奇和幻想。
  • 发展的重点是“我是谁？”以及“我能做什么？”
• 幻想、兴趣、能力、自我概念。

探索阶段

• 年龄段： 约15岁至24岁
• 核心任务： 进行职业探索，尝试并初步选定职业方向。
• 主要特点：
  • 这是个人正式进入职业世界的准备期,主要通过教育、实习、兼职等方式，探索不同的职业可能性。
  • 可以细分为三个小阶段：
    • 暂定期： 尝试各种不同的选择，不考虑是否稳定。
    • 过渡期： 选定一个特定的领域，并为之努力（如选择大学专业）。
    • 尝试期： 开始进入职场，找到第一份工作，检验自己的选择。
  • 发展的重点是“我想做什么？”以及“世界有哪些机会？”
• 探索、试验、职业选择、学校教育。

建立阶段

• 年龄段： 约25岁至44岁
• 核心任务： 在选定的领域里，努力谋求稳定和发展，建立稳固的地位。
• 主要特点：
  • 这是职业生涯的核心时期,个人希望在工作上有所成就，获得同事和上级的认可。
  • 这个阶段通常会出现两个关键节点：
    • 稳定期： 找到了一个相对满意的职位，开始专注于提升专业技能，积累经验。
    • 发展期： 开始寻求晋升，承担更多责任，成为团队或领域的骨干。
  • 发展的重点是“如何做得更好？”以及“如何获得成就？”
• 稳定、晋升、成就、专业发展。

维持阶段

• 年龄段： 约45岁至64岁
• 核心任务： 保持已有的职业成就和社会地位，应对竞争和挑战。
• 主要特点：
  • 这个阶段的人通常已经在职业生涯中取得了相当的成就,目标是维持现状，避免职业滑坡。
  • 他们会努力保住自己的职位,更新知识技能以适应变化，同时开始指导和培养新人。
  • 发展的重点是“如何保持我的位置？”以及“如何传承经验？”
• 维持、更新、保住地位、指导后辈。

衰退阶段

• 年龄段： 约65岁以上
• 核心任务： 减少工作活动，准备退休，发展新的角色。
• 主要特点：
  • 随着年龄增长和体力精力的下降,个人会逐渐从全职工作中退出，开始规划退休生活。
  • 这是一个转变和调整的时期,需要面对角色的转变，从“工作者”转变为“退休者”。
  • 发展的重点是“如何优雅地退场？”以及“退休后我该如何生活？”
• 减少工作、退休、角色转换、生活规划。

超越阶段

• 年龄段： 贯穿一生，但在衰退阶段尤为凸显
• 核心任务： 超越个人利益，追求更广阔的社会贡献和精神满足。
• 主要特点：
  • 这个阶段不是指一个特定的年龄,而是一种精神境界，它超越了传统的职业发展范畴，关注的是个人对社会的回馈和自我价值的终极实现。
  • 个人可能会通过志愿服务、社区服务、分享智慧、艺术创作等方式，追求比个人成就更高层次的意义。
  • 发展的重点是“我能为世界留下什么？”以及“如何实现生命的终极意义？”
• 贡献、传承、精神满足、超越自我。

总结与启示

舒伯的六阶段理论告诉我们：

1. 生涯是动态的： 职业规划不是一次性的决定，而是一个贯穿一生的、持续发展的过程。
2. 每个阶段都有任务： 每个年龄段都有其核心的发展任务，成功完成前一阶段的任务，是顺利进入下一阶段的基础。
3. 角色是多元的： 人的角色不仅仅是“工作者”，还包括子女、父母、公民、学习者等，这些角色相互影响，共同构成了完整的人生。
4. 规划需要与时俱进： 了解自己所处的阶段，有助于我们更清晰地认识当前的任务和挑战，从而做出更明智的职业和生活决策。

当您思考自己的职业生涯时,不妨对照这六个阶段，看看自己正处于哪个位置，思考当前的核心任务是什么，并为自己未来的发展做好准备。

标签： 自我认知 发展路径 适配性