教练技术课程到底是什么？

教练技术是一门通过对话，帮助客户自己找到答案、激发潜能、并采取行动，从而实现个人或组织目标的课程。

它不是传统意义上的“教学”或“咨询”,而是一种赋能和引导的艺术。

为了让你更全面地理解,我将从以下几个方面来详细解释：

核心定义：它不是什么，而是什么？

很多人会混淆教练技术和其他类似角色,我们先来做一个清晰的区分：

一句话总结：教练不是给你答案的人，而是通过提问，让你自己看清问题、找到答案、并拥有行动力的人。

教练技术的核心原理与特点

1. 相信人本身拥有答案 这是教练技术的基石，教练相信，每个人内心深处都拥有解决自己问题的智慧和资源，教练的工作不是“告诉”客户，而是通过提问，帮助客户“看见”自己内在的智慧。

   

2. 以客户为中心 整个对话过程完全围绕客户的目标、价值观和需求展开，教练是100%支持客户的伙伴，不带评判,不将自己的价值观强加于人。

3. 聚焦于行动和成果 教练对话不是空谈，最终目的是推动客户从“知道”到“做到”，教练会帮助客户制定清晰、可执行的计划，并持续跟进，确保行动落地,产生实际成果。

4. 强有力的提问 这是教练的核心工具，教练通过一系列精心设计的、开放式的问题，引导客户进行深度思考，拓宽视野,打破固有思维模式。

   • “你真正想要的是什么？”
   • “这对你为什么如此重要？”
   • “如果你有无限资源，你会怎么做？”
   • “阻碍你实现目标的障碍是什么？”
   • “你愿意为改变付出什么？”

5. 积极聆听 教练不仅要听客户“说了什么”，更要听出对方“没说什么”的潜台词、情绪和价值观，这是一种深度的、带着同理心和觉察力的聆听。

课程通常学什么？（课程内容）

一个专业的教练技术课程,通常会包含以下几个模块：

1. 教练核心理念与心态

   • 深刻理解“客户是专家”的原则。
   • 培养中立、信任、赋能的教练心态。
   • 建立牢固的教练伦理和保密原则。

2. 核心教练技能

   • 强有力提问：学习如何问出能引发思考和行动的好问题。
   • 积极聆听：学习聆听事实、情绪和意图。
   • 有效反馈：学习如何给予建设性的、赋能式的反馈。
   • 目标设定：学习如何帮助客户设定清晰、有吸引力的目标（如运用GROW模型）。

3. 教练流程与模型

   • GROW模型：最经典、最常用的教练模型。
     • G (Goal)：目标 - 你想达成什么？
     • R (Reality)：现状 - 现在情况如何？
     • O (Options)：方案 - 你有哪些选择？
     • W (Will/Way Forward)：意愿 - 你决定怎么做？下一步是什么？
   • 其他可能涉及的模型：平衡轮、逻辑层次、成果框架等。

4. 实践与演练

   • 这是课程中最重要的部分，学员会两两分组，轮流扮演教练和客户,进行大量的真实教练对话练习。
   • 会有专业的导师进行现场督导和点评，帮助学员发现问题、提升技能。

5. 不同领域的应用

   • 个人教练：职业发展、人际关系、个人成长、生活平衡等。
   • 企业教练：领导力提升、团队建设、绩效管理、组织发展等。

谁会学习教练技术？有什么用？

学习人群：

• 企业领导者和管理者：用于更好地辅导下属、激发团队潜能、提升领导力。
• HR和培训师：用于员工发展、绩效面谈、设计更有力的培训项目。
• 心理咨询师、社工、教师：作为一种赋能工具，补充自己的专业技能,更有效地帮助服务对象。
• 创业者：用于自我激励、战略思考、解决问题。
• 任何希望改善人际关系、实现自我成长的人：学习如何更好地沟通，如何支持身边的人,如何活出更想要的人生。

带来的好处：

• 对个人：提升自我认知、明确人生方向、增强行动力、改善人际关系、获得内在平静和力量。
• 对职业：成为更优秀的领导者、沟通者、赋能者，在管理、销售、咨询等岗位上更具竞争力。
• 对组织：打造高绩效团队、提升员工敬业度、促进组织创新和变革。

教练技术课程，与其说是一门“技术”，不如说是一种“心智模式”和“沟通艺术”的训练。 它不教你具体的知识，而是教你如何通过对话，激发他人（和自己）的内在动力和智慧,从而创造出想要的未来。

如果你渴望成为一个更好的沟通者、一个更懂得赋能他人的领导者，或者想更好地探索自己的人生,那么教练技术课程会是一个非常值得投入的选择。

标签： 教练式对话 成果导向 自我觉察