成人英语零基础自学书

成人英语零基础自学,选择一套合适的书籍至关重要，好的书籍应该像一个耐心的老师，从最简单的发音、词汇开始，循序渐进，并且最好能结合练习和音频，让你“学、练、用”结合。

下面我为您精心挑选和分类了一些市面上非常受欢迎且评价极高的成人英语零基础自学书籍,并附上选择建议和自学方法，希望能帮助您开启英语学习之旅。

首选推荐：综合类教材（“全能选手”）

这类教材通常体系完整,听说读写都覆盖，配有音频和练习，是自学的最佳选择。

《新概念英语》（New Concept English）

• 简介：这可能是中国最经典的英语教材，没有之一，它以其严谨的体系、地道的语言和经典的文章闻名。
• 适合人群：所有零基础或基础薄弱的成人学习者，希望系统、扎实地打好英语基础。
• 为什么推荐：
  • 体系科学：从第一册的“英语初阶”开始，每篇课文都围绕一个核心语法点或句型，螺旋式上升，基础打得非常牢固。
  • 内容经典：课文短小精悍，故事性强，很多都是脍炙人口的篇章，背下来后能内化为自己的语言素材。
  • 听说读写全能：每一课都包含词汇、语法、课文、练习，部分课文还有听力材料，可以全面锻炼能力。
• 如何使用：
  • 从第一册开始：不要跳级！第一册看似简单，但它包含了英语最核心的语法和常用句型。
  • 精听+跟读：反复听课文录音，直到能听懂每一个词，然后模仿语音语调进行跟读，这是练习听力和口语的王道。
  • 背诵课文：背诵能培养语感，让你在不知不觉中掌握句型和语法。
  • 认真做练习：课后练习是巩固知识的关键，一定要动手做。

《剑桥国际英语教程》（Interchange）

• 简介：这是全球最受欢迎的英语教材之一，由剑桥大学出版社出版，它强调“交际教学法”，即“在用中学”。
• 适合人群：希望不仅学语法，更想快速开口交流，注重实用性的学习者。
• 为什么推荐：
  • 实用性强非常贴近生活，涵盖日常问候、购物、工作、旅行等真实场景。
  • 互动性好：教材设计了大量的对话、小组活动和角色扮演，鼓励你开口说。
  • 资源丰富：通常配有学生用书、教师用书（自学有答案）、练习册、MP3和视频，非常完整。
• 如何使用：
  • 从入门级或第一册开始：根据自身水平选择。
  • 重点练习对话：把书中的对话当作剧本，自己和“影子”练习。
  • 利用多媒体：结合视频和音频，学习地道的表达方式。

专项突破类（“短板补强”）

如果你的目标非常明确,比如只想先搞定发音或词汇，可以选择这类书籍。

发音入门

《赖世雄美语音标》

• 简介：台湾英语教学大师赖世雄的经典之作，专门为零基础学习者设计，讲解清晰易懂。
• 为什么推荐：
  • 讲解透彻：对每一个音标的口型、舌位、发音技巧都有非常细致的图解和中文讲解。
  • 配有音频：作者亲自朗读，发音清晰标准，方便模仿。
  • 从零开始：不要求你认识任何单词，直接从最基础的音标学起。
• 学习建议：这是你英语学习的第一步，花1-2个月时间，把音标彻底学透，能准确拼读任何单词，会让你后面的学习事半功倍。

词汇入门

《英语词汇速记大全（基础篇）》- 赖世雄

• 简介：同样是赖世雄老师的作品，通过词根、词缀、联想等方法帮助你高效记单词。
• 为什么推荐：
  • 方法科学：不是让你死记硬背，而是教你“渔”，让你理解单词的构成，从而举一反三。
  • 例句经典：每个单词都配有简单实用的例句，帮你理解用法。
  • 循序渐进：从最基础的词汇开始，非常适合零基础起步。

趣味启蒙类（“轻松入门”）

如果你对传统教材感到枯燥,可以从这类书开始，培养兴趣。

《书虫》入门级

• 简介：“书虫”是牛津大学出版社推出的分级读物系列，入门级包括《最后一片叶子》、《辛巴达历险记》等经典故事的简写版。
• 为什么推荐：
  • 故事性强：用简单的词汇和语法讲述完整有趣的故事，让你在不知不觉中阅读。
  • 建立信心：可以让你体验到“我能读懂英文书”的成就感，对初学者非常重要。
  • 配有音频：可以边听边读，训练听力。
• 学习建议：可以作为《新概念英语》之外的泛读材料，每天读一小篇，不求甚解，重在享受阅读的乐趣。

选择建议与自学规划

如何选择？

• 追求扎实、系统：首选 《新概念英语第一册》，这是打地基的不二之选。
• 追求实用、想开口：首选 《剑桥国际英语教程入门级》，让你学了就能用。
• 发音是老大难：先花一个月时间学 《赖世雄美语音标》。
• 想培养阅读兴趣：用 《书虫》入门级 作为辅助读物。

一个可行的零基础自学规划（以《新概念英语》为例）

1. 准备阶段（第1个月）

   
   • 核心任务：攻克发音。
   • 材料：《赖世雄美语音标》。
   • 方法：每天学习1-2个音标，反复听、反复模仿、对着镜子练习，直到能准确发出，学会查字典，为以后自学单词做准备。

2. 基础阶段（第2-6个月）

   • 核心任务：掌握核心句型和语法，积累基础词汇。
   • 材料：《新概念英语第一册》。
   • 方法：
     • 每日一课：保持学习频率，每天学习一课。
     • “四步法”学习：
       1. 听：不看课文，盲听几遍，看能听懂多少。
       2. 读：打开课本，精读课文，查生词，理解语法点。
       3. 背：尝试背诵或复述课文。
       4. 练：认真完成课后练习。
     • 辅助工具：准备一个笔记本，记录生词和好句子。

3. 巩固与应用阶段（6个月以后）

   • 核心任务：在巩固第一册的基础上，开始接触更复杂的表达，并尝试输出。
   • 材料：
     • 主教材：《新概念英语第二册》。
     • 辅助读物：《书虫》入门级/初级。
     • 词汇书：《赖世雄英语词汇速记大全（基础篇）》。
   • 方法：
     • 继续沿用“四步法”，但可以增加跟读和模仿的比重，让口语更地道。
     • 开始用简单的英语写日记,哪怕只是 "Today is sunny. I went to the park."。
     • 可以找一些简单的英语动画片（如《小猪佩奇》）或美剧（带双语字幕），尝试去听。

也是最重要的提醒：

• 贵在坚持：每天15-30分钟，比周末学3小时效果要好得多。
• 不怕犯错：语言是用来交流的，说错、写错是必经之路，大胆地去用！
• 善用工具：除了书本，善用手机App（如多邻国、百词斩）、在线词典（如欧路词典）、YouTube上的免费教学视频等资源。

选择一本你喜欢的书,制定一个简单的计划，然后立刻开始行动吧！祝您学习愉快，成功攻克英语！