自学英语应从哪部分开始学？

太棒了！自学英语是一个非常棒的决定，关键在于找到正确的起点，然后循序渐进。

对于零基础或基础薄弱的学习者，我强烈建议你不要一开始就去背单词、学语法，那会让你很快失去兴趣，正确的起点应该是“听说先行，读写跟上”，可以分为以下四个核心部分,并按这个顺序来学习：

第一阶段：语音与听力 - 打好地基 (最重要！)

这个阶段的目标不是“学会”，而是“熟悉”英语的发音和节奏,为后续的听说读写打下坚实的基础。

学习国际音标

这是自学的第一步，也是最关键的一步，学会音标,你就能：

• 独立读出任何单词：不再依赖老师或APP的发音。
• 高效背单词：通过发音来记忆单词,事半功倍。
• 听懂别人说什么：知道单词的正确发音,才能在听力中辨认出来。

学什么？

• 元音：单元音和双元音,共20个。
• 辅音：清辅音和浊辅音,共28个。
• 重点：特别注意那些中文里没有的音，/θ/ (think), /ð/ (this), /v/, /r/ 等。

怎么学？

• 推荐资源：
  • 视频教程：在B站或YouTube上搜索“英语音标教程”，有很多优秀的免费系列，搜索“BBC English Learning”或“Rachel's English”。
  • APP：多邻国、开言英语等App的入门部分通常也包含音标教学。
  • 工具：使用在线词典（如剑桥词典、牛津词典）的发音功能,跟读模仿。

进行“可理解性输入” (Comprehensible Input)

简单说，就是听一些你“大部分能懂，小部分不懂”的材料，这能让你在语境中自然习得语言,而不是死记硬背。

怎么听？

• 材料选择：从最简单的开始！
  • 儿童动画片：如《小猪佩奇》、《爱探险的朵拉》，它们的语速慢，用词简单,画面能帮你理解内容。
  • 慢速英语新闻：如 VOA Learning English, BBC Learning English，他们用词简单，语法规范,并有配套文本。
  • 英语儿歌童谣：节奏感强，朗朗上口,容易记住。
• 学习方法：
  • 第一遍：盲听,理解大意。
  • 第二遍：看着文本听,划出不认识的单词和句子。
  • 第三遍：跟读模仿,模仿语音语调。

第二阶段：核心词汇与基础语法 - 搭建框架

有了语音基础，你就可以开始系统地积累“建筑材料”（词汇）和“建筑蓝图”（语法）了。

学习核心高频词汇

不要一开始就抱着厚厚的词汇书背！从最高频、最常用的词开始。

学什么？

• “牛津3000词” 或 “朗文2000词”：这些是英语中最核心、最高频的词汇，掌握了它们，就能覆盖日常对话和阅读中80%以上的内容。
• 按主题背：食物”、“家庭”、“交通”、“工作”等，这样更有场景感,也更容易记住。

怎么学？

• 使用APP：Anki (强烈推荐，利用艾宾浩斯遗忘曲线)、墨墨背单词、多邻国。
• 在阅读和听力中积累：遇到生词，先猜意思，再查词典，然后加入你的单词本，在语境中学到的单词,记得最牢。

学习最基础的语法

语法不是用来死记硬背的规则，而是帮助我们把单词串成句子的“胶水”，从最核心、最常用的开始。

学什么？

• 句子基本结构：主谓宾 (SVO)。
• Be动词：am, is, are, was, were 的用法。
• 名词单复数。
• 代词：I, you, he, she, it, they, my, your, his...
• 基本时态：一般现在时、一般过去时、一般将来时。
• 情态动词：can, should, must。

怎么学？

• 推荐资源：
  • 语法书：《English Grammar in Use》（剑桥“红宝书”）,从初级开始。
  • 在线课程：B站上有很多老师系统讲解基础语法的视频。
  • 实践：不要只看不练，学完一个语法点,试着用它造几个句子。

第三阶段：口语与阅读 - 实践与应用

有了词汇和语法的基础，就要开始“用”了，这个阶段的目标是“输出”。

大胆开口说

“哑巴英语”是自学最大的敌人，从模仿开始,逐步建立自信。

怎么说？

• 跟读模仿：这是最简单、最有效的口语练习方法，找一段你喜欢的、语速适中的音频（比如动画片或慢速新闻），像影子一样，跟着它模仿，尽力模仿它的发音、语调和节奏。
• 自言自语：描述你正在做的事情。“I am making coffee.” “It's sunny today.” 这能帮你把脑子里的英文组织成句子。
• 找语伴：使用 HelloTalk、Tandem 等语言交换APP，找一个想学中文的外国人，每周固定时间视频或语音聊天,这是提升口语最快的方式。

坚持阅读

阅读是巩固词汇、学习地道表达、了解文化的最佳途径。

怎么读？

• 材料选择：从简单的开始！
  • 分级读物：这是为英语学习者量身定做的书籍，从入门级到高级,词汇和语法难度都严格控制。
  • 简易新闻：继续听和读 VOA, BBC Learning English 的文章。
  • 英文绘本：图文并茂,有趣且易懂。
• 阅读方法：
  • 泛读：不求甚解，追求阅读量,享受故事。
  • 精读：选择一小段，仔细分析每一个单词和句子结构,彻底搞懂。

第四阶段：写作与深化 - 精进与完善

写作是检验你英语综合能力的最好方式,它能强迫你思考每一个词的用法。

怎么写？

• 从一句话开始：每天写一两句日记,记录当天发生的事或心情。
• 模仿造句：阅读中看到好的句子,模仿它的结构来写自己的句子。
• 主题写作：每周写一个短文，我的周末”、“我的家人”等。
• 寻求反馈：在 HelloTalk 等APP上发布你的动态,请母语者帮你修改。

总结与建议

最重要的建议：

1. 保持耐心，接受不完美：语言学习是马拉松，不是百米冲刺，允许自己犯错,犯错是进步的一部分。
2. 创造环境：把手机系统语言改成英语，听英文歌，看美剧（先开英文字幕）,让英语融入你的生活。
3. 找到乐趣：选择你感兴趣的材料来学习，喜欢游戏就去看游戏直播，喜欢美食就去看美食博主,兴趣是最好的老师。

祝你自学英语之旅顺利,享受这个过程！

标签： 语音基础 核心词汇 实用句型