自学小儿推拿书籍推荐

当然可以！自学小儿推拿是一个非常棒的想法，它不仅能帮助宝宝解决一些常见小问题，还能增进亲子感情，但请务必记住：小儿推拿是中医的辅助疗法，不能替代医疗诊断和治疗，如果宝宝病情严重或持续不缓解，请务必及时就医。

下面我为您推荐一系列从入门到进阶的书籍,并附上选择建议和学习路径，希望能帮助您系统地学习。

入门与基础类（适合零基础新手）

这类书籍侧重于基础理论、常用手法和常见家庭问题的处理，是您开启学习之旅的最佳选择。

《小儿推拿学》（高等院校教材系列）

• 作者： 国家中医药管理局“十三五”规划教材编写组
• 推荐理由：
  • 权威系统： 这是中医药大学使用的官方教材，理论基础非常扎实、系统，从中医基础理论（阴阳五行、脏腑经络）到小儿生理病理特点，再到具体的穴位和手法，讲解得非常清晰严谨。
  • 标准规范： 书中对每个手法的操作、要领、禁忌都做了标准化描述，有助于从一开始就养成正确的操作习惯。
  • 内容全面： 不仅包含了保健手法，还详细论述了多种小儿常见病症的推拿治疗。
• 适合人群： 希望系统学习、不满足于“知其然”还希望“知其所以然”的学习者，可能会觉得稍微有点枯燥，但地基打得最牢。
• 注意： 可以选择最新版的教材，内容会更贴近现代临床。

《崔玉涛小儿推拿》（或类似名家/专家系列）

• 作者： 崔玉涛团队
• 推荐理由：
  • 通俗易懂： 这类书最大的优点就是语言非常生活化，没有太多深奥的中医术语，非常适合完全没有中医背景的父母。
  • 图文并茂，操作性强： 大量清晰的图片和步骤分解，让你一看就懂，一学就会，重点突出，只讲最常用、最安全、最有效的手法。
  • 针对性强： 内容紧密围绕小儿常见问题，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、积食等，提供简单有效的家庭推拿方案。
• 适合人群： 新手父母的首选！ 希望快速上手，解决宝宝日常小困扰的家长。
• 注意： 这类书更侧重于“怎么做”，理论基础相对薄弱，可以作为入门的第一本书。

《图解小儿推拿一看就会》

• 作者： 范旺、王立新等（市面上有很多类似标题的书，选择评价高的即可）
• 推荐理由：
  • “一看就会”名副其实： 全书以高清图片和短视频（通常书里会附有二维码）为主要教学形式，对穴位定位和手法演示得极为直观。
  • 内容精炼： 选取了最核心的穴位和最常用的病症，信息密度高，不浪费时间。
  • 便携实用： 开本较小，可以随时翻阅查找。
• 适合人群： 视觉学习者，喜欢通过图片和视频快速掌握操作要领的人。

进阶与实践类（适合有一定基础的学习者）

当您掌握了基础手法后,如果想深入学习特定病症或更高阶的技巧，可以阅读以下书籍。

《小儿推拿治疗学》

• 作者： 国家中医药管理局“十三五”规划教材编写组
• 推荐理由：
  • 临床导向： 这是《小儿推拿学》的姊妹篇，更侧重于“治疗”，它详细论述了各种儿科疾病的病因病机、辨证分型以及对应的推拿治疗方案。
  • 辨证论治： 这本书的核心价值在于教你如何“辨证”，即根据宝宝的不同症状组合，判断出是哪种证型（如风寒感冒还是风热感冒），然后才能“对症下药”，选择不同的推拿处方。
  • 深度和广度： 内容比基础教材更深入，涉及的病症也更复杂。
• 适合人群： 已经掌握了基础手法，希望提升辨证能力，能应对更复杂情况的进阶学习者。

《孙重三小儿推拿精粹》

• 作者： 孙安立（整理）
• 推荐理由：
  • 流派传承： 孙重三是山东小儿推拿流派的奠基人之一，其学术思想影响深远，这本书是学习和研究该流派的经典之作。
  • 手法独特： 介绍了许多特色手法和穴位组合，如“孙重三十三种复式手法”，技术含量高。
  • 理论独特： 其“五脏六腑点穴法”等理论体系，与其他教材略有不同，可以开阔眼界。
• 适合人群： 对某一特定推拿流派感兴趣，希望深入学习其独特理论和手法的爱好者，需要一定的基础才能理解。

学习路径与建议

1. 第一步：选择一本入门书，打好基础。

   • 推荐： 从《崔玉涛小儿推拿》或《图解小儿推拿一看就会》开始，它们能让你快速建立信心，掌握几个核心手法，用于日常保健（如捏脊、摩腹）和简单问题（如积食、便秘）。
   • 目标： 熟悉常用穴位（脾经、肝经、肺经、大肠、小肠、腹、脊等），掌握基本手法（推、揉、按、摩、掐、捏等）。

2. 第二步：系统学习中医理论，提升认知。

   
   • 推荐： 在实践的同时，可以开始阅读《小儿推拿学》（教材），不必强求一次性全部读懂，可以结合实践遇到的问题去翻阅相关章节，理解“为什么这么做”。
   • 目标： 理解小儿的生理特点（“脏腑娇嫩，形气未充”），初步了解五脏六腑的功能和经络走向。

3. 第三步：深入学习辨证，应对复杂问题。

   • 推荐： 当您对基础理论和手法有了一定掌握后，可以挑战《小儿推拿治疗学》或《孙重三小儿推拿精粹》。
   • 目标： 学习如何区分不同证型，能根据宝宝的舌苔、指纹、二便、精神状态等综合信息，判断大致的寒热虚实，从而选择更精准的推拿方案。

自学小儿推拿的黄金法则（非常重要！）

1. 安全第一：

   • 禁忌症： 皮肤破损、感染、骨折、肿瘤、急性传染病、有出血倾向的疾病等，绝对禁止推拿。
   • 部位： 小儿头部、眼睛、心前区、肾区（腰部脊柱两侧）等部位要特别小心，一般不建议非专业人士自行操作。
   • 力度： 小儿皮肤娇嫩，手法一定要轻柔、平稳、着实，所谓“轻快柔和，平稳着实”，以宝宝感觉舒适、皮肤微微发红为度。

2. 辨证施治：

   不要看到一个症状就用一个固定的手法,同样是发烧，可能是风寒、风热，也可能是食积，推拿方案完全不同，盲目操作可能加重病情。

3. 手法的介质：

   推拿时最好配合介质,如滑石粉、痱子粉、按摩油等，既能保护宝宝皮肤，又能减少摩擦，让手法更顺畅。

4. 持之以恒：

   小儿推拿贵在坚持,尤其是保健手法，每天花10-15分钟做做摩腹、捏脊，对宝宝的健康大有裨益。

5. 观看视频课程作为补充：

   书本是静态的,建议配合B站、腾讯视频等平台上的名家教学视频（如北京中医药大学王立新教授、三字经流派等），观看真人演示，对理解手法的动态细节非常有帮助。

• 新手入门： 《崔玉涛小儿推拿》或《图解小儿推拿一看就会》
• 系统打基础： 《小儿推拿学》（教材）
• 临床进阶： 《小儿推拿治疗学》
• 流派研究： 《孙重三小儿推拿精粹》

祝您和宝宝学习愉快,推拿有道！