人生职业发展阶段有哪些？

舒伯的职业生涯发展五阶段模型

这个模型的核心观点是，职业发展贯穿人的一生，并且受到个人成长、社会环境、家庭等多方面因素的影响。

第一阶段：成长阶段

• 年龄段： 大约从出生到14岁。
• 核心任务： 发展自我概念，建立对世界的基本认识,发展对工作和职业的初步态度和价值观。
• 主要特点：
  • 幻想与探索： 这个阶段的孩子会通过游戏、模仿等方式，扮演不同的角色（如医生、老师、消防员）,对未来充满幻想。
  • 需求驱动： 他们的行为主要受到生理需求和安全需求的影响。
  • 价值观形成： 家庭、学校、同伴和媒体开始潜移默化地影响他们对“好工作”、“成功”的定义（赚钱多、受人尊敬、稳定等）。
• 对个人的启示： 这个阶段看似与职业无关，但童年时期的兴趣、天赋和受到的鼓励，是未来职业选择的重要种子，家长和老师的角色至关重要，应鼓励孩子探索,而不是过早限制。

第二阶段：探索阶段

• 年龄段： 大约从15岁到24岁。
• 核心任务： 尝试不同的职业角色，进行职业探索,并逐渐明确自己的职业偏好和方向。
• 主要特点：
  • 三子时期： 这是舒伯理论中非常著名的概念，包括：
    1. 幻想期： 仍然对未来有浪漫的想象。
    2. 尝试期： 开始将兴趣转化为实际的尝试，如选择专业、参加实习、做兼职。
    3. 现实期： 逐渐考虑现实因素（如能力、价值观、机会），开始缩小职业选择范围,并做出初步承诺。
  • 身份认同： 这个阶段的核心是回答“我是谁？”以及“我想成为什么样的人？”。
• 对个人的启示： 这是职业选择的“黄金时期”，鼓励年轻人多尝试、多体验，允许犯错，大学期间的实习、社会实践、社团活动等,都是探索阶段的重要组成部分。

第三阶段：建立阶段

• 年龄段： 大约从25岁到44岁。
• 核心任务： 在选定的领域里，努力确立自己的专业地位，争取晋升和成就，成为一名“职场人”。
• 主要特点：
  • 全力以赴： 这是大多数人职业生涯中精力最旺盛、产出最高的时期，他们努力在工作中创造价值，建立声誉,获得同事和上级的认可。
  • “三十而立”： 这个阶段通常伴随着成家立业、买房买车等人生重大事件,职业稳定性和收入变得至关重要。
  • 可能遇到瓶颈： 经过一段时间的快速成长后，一些人可能会遇到职业天花板，感到迷茫和焦虑，这就是所谓的“中年危机”的前兆。
• 对个人的启示： 这个阶段需要持续学习，提升专业技能和软技能，同时开始建立自己的人脉网络，要主动寻求挑战和晋升机会,也要学会管理工作和生活的平衡。

第四阶段：维持阶段

• 年龄段： 大约从45岁到64岁。
• 核心任务： 保持已有的职业成就和地位，巩固自己的行业地位,并开始培养接班人。
• 主要特点：
  • 巩固而非开拓： 不再像建立阶段那样追求巨大的突破，而是更倾向于维持现状，保住自己的“一亩三分地”。
  • 传承与指导： 成为组织中资深的一员，开始承担指导年轻员工的责任,分享自己的经验和智慧。
  • 反思与评估： 会回顾自己的职业生涯，评估一生的成就与得失,思考工作的意义。
• 对个人的启示： 这个阶段的价值不仅在于个人成就，更在于对组织和行业的贡献，可以利用自己的经验和威望，承担更具战略性的角色,也要为退休后的生活做好心理和财务准备。

第五阶段：衰退阶段

• 年龄段： 65岁以后。
• 核心任务： 减少工作活动，适应退休生活，发展新的角色和兴趣,实现人生的平稳过渡。
• 主要特点：
  • 角色转变： 从全职工作者转变为兼职顾问、志愿者,或完全退休。
  • 心理调适： 需要面对离开工作岗位带来的失落感，并重新定义自我价值，从家庭、社区、爱好中寻找新的满足感。
  • 传承智慧： 将自己一生的经验和智慧传递给下一代。
• 对个人的启示： 退休不是终点，而是人生新篇章的开始，提前规划退休后的生活，培养工作以外的兴趣爱好，建立新的社交圈,是顺利度过衰退阶段的关键。

现代视角下的补充与变化

舒伯的理论诞生于上世纪50年代，在当今快速变化的职场中,一些传统的阶段划分正在被打破：

1. “斜杠青年”与多重职业路径： 很多人不再满足于单一职业，而是同时拥有多种身份（如/设计师/作家），职业发展不再是“一条道走到黑”,而是可以同时探索多条路径。
2. 职业阶段的非线性化： 人们可能会在探索和建立阶段之间反复切换，一个工作10年的“建立期”员工，可能会因为对现状不满，重新回到“探索期”，去学习新的技能,转行进入一个全新的领域。
3. 终身学习的必要性： 在知识经济时代，“建立阶段”和“维持阶段”的界限变得模糊，无论处于哪个年龄，都必须不断学习新知识、新技能，以应对技术变革和行业颠覆,否则就可能被淘汰。
4. “中年危机”提前： 一些人可能在30岁出头就感到迷茫和焦虑，这被称为“quarter-life crisis”（四分之一人生危机）,是探索阶段的延伸和深化。

职业发展是一个贯穿一生的动态过程，理解这些经典阶段，可以帮助我们更好地进行自我认知和生涯规划，但更重要的是，要认识到这个模型的指导意义,而不是僵化地套用。

在现代社会，成功的职业生涯不再是按部就班地完成每个阶段，而是保持开放、持续学习和灵活应变的能力，主动塑造属于自己的、独一无二的职业旅程。

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