针灸免费自学教程视频哪里找？

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在开始之前，必须强调以下几点，这非常重要！

法律与执业资格：在中国及绝大多数国家，针灸属于医疗行为，必须有执业医师资格证才能为他人进行治疗，自学视频仅供知识普及、兴趣学习和为家人进行简单的保健按摩（如穴位按压、艾灸）参考，绝对不能用于为他人进行疾病治疗，非法行医是严重的违法行为。
安全第一：人体有重要器官、神经和血管分布的禁区（如胸背部、眼周、颈部等），自行针刺极易造成气胸、血胸、神经损伤等严重后果，甚至危及生命。本教程中涉及“针刺”的内容，请务必在专业人士指导下，或在确保安全的模型上进行练习，切勿在自己或他人身上随意尝试。
学习目的：建议将学习目标设定为“了解中医经络理论”、“掌握常用穴位位置与功效”、“学会简单的家庭保健方法（如艾灸、按摩、拔罐）”，而不是“成为针灸师”。

免费针灸自学教程视频资源推荐

以下资源按照从入门到进阶的顺序排列,并结合了国内主流的视频平台，方便您查找。

这个阶段的目标是建立对中医整体观念和经络穴位的初步认识。

Bilibili (B站) - 综合性最强，资源最丰富

B站是学习免费教程的宝库,有很多中医药大学、民间高手和教育机构上传的系统性课程。

推荐课程/UP主：
- 《针灸学》- 北京中医药大学：搜索“北京中医药大学针灸学”，可以找到该校公开课的完整录像，这是最权威、最系统的入门课程，由资深教授主讲，理论讲解非常扎实。
- 《经络腧穴学》- 各大中医药大学：这是针灸的基础基础，搜索“经络腧穴学”+“XX中医药大学”，可以找到很多相关课程，帮助你理解经络的走向和穴位的具体位置。
- 贺普仁、石学敏等国医大师相关讲座：搜索这些大师的名字，可以找到一些他们讲解针灸理念和核心技术的视频，有助于提升对针灸高层次的理解。
- “中医小课堂”、“阿汤哥”等科普UP主：这些UP主会用更通俗易懂、生动有趣的方式讲解穴位知识，合谷穴”、“足三里”等常用穴位的定位和保健方法，非常适合初学者。
搜索关键词：
- 针灸入门教程
- 经络腧穴学
- 穴位定位图解
- 中医基础理论

中国大学MOOC (慕课) - 系统性课程

慕课平台汇集了国内顶尖大学的正规课程,质量有保障，通常还有作业和测验，学习体验更好。

推荐课程：
- 《针灸学》- 上海中医药大学、成都中医药大学等：这些大学的《针灸学》课程都是国家级精品课程，系统完整，从理论到操作都有详细讲解，课程通常是免费的，但证书可能需要付费。
- 《经络腧穴学》- 湖南中医药大学等：同样是精品课程，对穴位的讲解非常细致。
访问方式：直接搜索网站 www.icourse163.org，然后搜索上述课程。

理论学完后,需要学习如何准确地找到穴位和基本的手法。

Bilibili (B站) - 动态演示

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- 《针灸穴位定位》系列视频：搜索“常用穴位定位”，会有大量视频演示如何通过骨骼标志、手指同身寸等方法找到穴位，视频会结合真人模特和解剖图，非常直观。
- 针刺手法演示：搜索“毫针刺法”、“进针手法”、“行针手法”，可以看到专业医生如何捻转、提插。仅为观摩学习，切勿模仿！

网易公开课 / 腾讯课堂

这个阶段可以学习一些相对安全、适合家庭操作的技能。

艾灸

艾灸比针刺安全得多,是家庭保健的好方法。

按摩与推拿

这是最安全、最易于上手的方法。

先理论，后实践：先花1-2个月时间，系统学习《中医基础理论》和《经络腧穴学》，把12正经和奇经八脉的走向、常用穴位的名称和位置记熟。这是最重要的一步，地基不牢，后面全是空中楼阁。
图文结合：除了看视频，一定要准备一本《经络穴位挂图》或下载手机APP（如“针灸穴位”、“经络穴位”等），随时查阅。
从安全开始：学习完基础后，先从穴位按摩开始练习，在家人身上找穴位，感受指下的酸、麻、胀感（得气感）。
谨慎对待艾灸：学习艾灸时，要了解艾条的点燃、熄灭、距离控制以及烫伤的预防和处理。
坚决不碰针刺：除非您是相关专业的学生并在老师指导下，否则绝对不要尝试用针在自己或他人身上操作。