课程介绍 最新 21天专注力训练课程效果如何？ 课程核心理念循序渐进: 从5分钟开始，逐步延长专注时间，避免一开始就因困难而放弃，知行合一: 不仅提供练习方法，更解释其背后的原理，让你“知其然，更知其所以然”，全面覆盖: 训练涵盖单点专注、持续专注... 99ANYc3cd6 2026-02-08 1 #习惯养成 #行为改变
课程介绍 心理课程如何改变我的认知与生活？ 心理课程的收获：从理论到实践的蜕变心理课程的收获是多维度的,既有知识的增长，也有技能的提升和心态的转变， 知识的武装：构建理解世界的“操作系统”认识“我”是谁：揭开自我认知的神秘面纱收获： 课程系统地... 99ANYc3cd6 2026-01-11 0 #行为改变 #自我觉察
