新概念英语自学第一册怎么学更高效？

99ANYc3cd6 自学报考 2026-02-25 2

太棒了！《新概念英语》第一册（New Concept English Book 1）是自学英语的绝佳起点，尤其适合零基础或基础薄弱的学习者，它以“情景式教学”和“循环式复习”著称，能帮你打下非常坚实的语法、词汇和语音基础。

下面我为你整理一份超详细的《新概念英语》第一册自学攻略，包含学习目标、学习步骤、方法技巧、时间规划和资源推荐,希望能帮助你高效自学。

自学目标：你将达到什么水平？

学完第一册,你将具备以下能力：

语法体系：掌握英语最基本的语法框架,包括：
- 句子结构：主谓宾、主系表。
- 时态：一般现在时、现在进行时、现在完成时、一般过去时、一般将来时、过去进行时、过去完成时、将来进行时等八大时态。
- 语态：被动语态的初步认识。
- 句型：疑问句、否定句、祈使句、感叹句等。
- 从句：宾语从句、状语从句、定语从句的入门。
词汇量：掌握约 900-1500 个核心高频词汇和短语,这些词汇是构成日常对话和阅读的基础。
听说能力：
- 听力：能听懂语速较慢、发音清晰的日常对话和简短故事。
- 口语：能进行简单的日常问候、自我介绍、描述事物和表达基本观点,发音会得到初步纠正。
读写能力：
- 阅读：能读懂与课文难度相当的简短文章和故事。
- 写作：能模仿课文，写出结构完整、语法正确的简单句子和短文。

第一册的目标是让你从“零”到“会”，建立对英语语言的整体认知和自信，为后续学习打下坚如磐石的基础。

切忌只看不练！每一课的学习都应该遵循一个固定的流程，这个流程是《新概念》设计的精髓。

标准流程： 听 → 读 → 仿 → 背 → 写

目标：熟悉课文的发音和节奏,扫清听力障碍。

通读：大声朗读课文,注意发音和停顿。
精读：逐句分析，搞清楚每一个单词的意思、词性和用法。
语法分析：这是最关键的一步！分析每个句子的结构：
- 这个句子的主语、谓语、宾语是什么？
- 谓语动词是什么时态？为什么用这个时态？
- 有没有不认识的短语或固定搭配？
- 把课文的重点句型和语法点记录在笔记本上。

目标：彻底理解课文的“骨架”（语法）和“血肉”（词汇）。

目标：让自己的发音和语调越来越接近母语者。

目标：将课文内化为自己的知识,能随时调用。

目标：将输入（听、读）转化为输出（说、写）,真正学会使用英语。

制定计划，持之以恒：
- 频率：建议每天学习1-2课，每周复习一次,每天学习比周末突击效果好得多。
- 时长：每天保证1-1.5小时的有效学习时间。
- 工具：准备一个专门的笔记本，用于记录生词、短语和语法点。
重视复习，对抗遗忘：
- 艾宾浩斯遗忘曲线：遵循记忆规律，在学习新课后，分别在1天后、2天后、4天后、7天后、15天后进行复习。
- 滚动复习：学习新课时,快速回顾前几课的重点内容和单词。
创造语言环境：
- 多听：把课文录音、英文歌、简单的英文播客作为背景音。
- 多说：即使自言自语，也要强迫自己用英语思考,描述你正在做的事。
- 利用工具：使用词典APP（如欧路词典、Merriam-Webster）查词，使用语法检查工具（如Grammarly）检查写作。
心态调整，不怕犯错：
- 自学最大的敌人是“拖延”和“畏难情绪”，接受自己会犯错,犯错是进步的必经之路。
- 把学习过程看作是打怪升级，每掌握一课就是一个小胜利,给自己一些小奖励。

阶段	时间范围		主要任务
第一阶段	第1-24课	基础入门，语音与简单句	掌握基本发音规则，学习一般现在时、现在进行时、情态动词can/may/must等。
第二阶段	第25-48课	核心语法，时态扩展	学习一般过去时、现在完成时、一般将来时、被动语态、不定式等。
第三阶段	第49-72课	句型复杂化，从句入门	学习宾语从句、状语从句、定语从句的初步用法，句子结构更复杂。
第四阶段	第73-96课	综合运用，阅读写作	通过较长的故事和对话，综合运用所学知识，进行简单的阅读理解和写作。
复习阶段	全部学完后	总复习	重新快速过一遍所有课文，巩固语法体系，强化听说读写能力。