学前班入学前，家长该准备什么？

这份准备清单将从心理、能力、物品、家长自身四个维度展开，希望能为您提供一份详尽的指南。

第一部分：心理准备——建立积极期待，缓解分离焦虑

心理准备是所有准备中最核心的一环,直接关系到孩子对上学的态度。

对孩子的准备：

• 正面引导，描绘美好蓝图：

  • 多讲积极故事： 多和孩子聊聊幼儿园/学前班的趣事，可以认识很多新朋友”、“有滑滑梯和秋千”、“老师会讲好听的故事”、“可以画画、唱歌、做游戏”。
  • 阅读相关绘本： 选择一些关于“上幼儿园”、“交朋友”主题的绘本，如《我爱幼儿园》、《阿文的小毯子》、《魔法亲亲》等，通过故事让孩子了解幼儿园的生活，减少陌生感。
  • 角色扮演游戏： 和孩子一起玩“上学”的游戏，扮演老师和同学，模拟排队、吃饭、午睡等场景，让孩子在游戏中熟悉流程。

• 建立安全感，接纳所有情绪：

  • 肯定情绪： 告诉孩子，想妈妈、害怕、紧张都是正常的，爸爸妈妈小时候第一次上学也会这样，允许孩子表达自己的不安，不要说“这有什么好怕的”之类的话。
  • 给予承诺： 郑重地向孩子承诺：“下午吃完点心，我第一个来接你。”并且一定要说到做到，建立孩子的信任感。
  • 制造一个“爱的信物”： 可以和孩子一起准备一张全家福，或者一个他喜欢的小玩具、一块小手帕，让他带在身边，想家的时候可以看看，获得安慰。

• 培养独立意识，给予“小主人”角色：

  
  • 让孩子参与准备： 带孩子一起去购买上学需要的物品（书包、文具、水杯等），让他自己挑选喜欢的款式，并告诉他：“这是你的小书包，你要保管好它哦！”
  • 提前演练： 在家练习自己穿脱鞋子、外套，自己吃饭，自己上厕所，即使做得慢、不好，也要多鼓励，培养“自己的事情自己做”的成就感。

对家长自身的准备：

• 调整心态，相信孩子和老师：

  • 接受分离焦虑： 孩子有焦虑，家长更会有，请相信，孩子的适应能力远超我们的想象，您的焦虑会传染给孩子，所以请先调整好自己的心态。
  • 建立与老师的信任： 把老师看作是教育孩子的“盟友”，开学时主动和老师沟通，留下联系方式，后续可以多与老师交流孩子在园的情况。

• 管理好自己的情绪：

  • “狠心”一点： 送孩子时，态度要温柔但坚定，和孩子拥抱、告别后，迅速离开，不要在门口徘徊、偷看，这会让孩子更不安。
  • 积极倾听： 每天接孩子回家后，多问一些开放性问题，如“今天你玩了什么好玩的游戏？”“你认识了哪个新朋友？”，而不是“今天有没有人欺负你？”。

第二部分：能力准备——培养基础生活自理能力

这些能力是孩子在集体生活中独立、自信的基石。

自理能力：

• 进餐能力：
  • 独立吃饭： 练习使用勺子，不挑食，不玩弄食物，能在规定时间内吃完一顿饭。
  • 自己收拾： 吃完后，知道把餐具放到指定位置，并擦干净嘴巴和小手。
• 如厕能力：
  • 表达需求： 能清楚地用语言表达“我要尿尿/拉粑粑”。
  • 自己处理： 能自己穿脱裤子，便后会用纸擦拭（家长可以在家教正确的擦拭方法），并知道冲水洗手。
• 穿脱衣物能力：
  • 认识衣物： 认识自己的衣服、鞋子。
  • 基本穿脱： 练习自己穿脱套头的上衣、鞋子、外套（特别是魔术贴的鞋子会比鞋带的更方便）。
• 睡眠能力：
  • 独立入睡： 如果学校有午睡习惯，请在家也保持和学校一致的作息，培养孩子独立入睡的能力。
• 个人卫生：
  • 正确洗手： 学会并习惯在饭前、便后、外出后用“七步洗手法”洗手。

社交能力：

• 学会分享与轮流： 在家可以通过玩玩具、吃东西，引导孩子学习分享和等待。
• 学习沟通： 鼓励孩子主动向老师、同伴表达自己的想法和需求，如“老师，我想喝水”、“我想和你一起玩”。
• 解决小矛盾： 告诉孩子，如果和小朋友发生小摩擦，可以大声说“不要碰我”，或者寻求老师的帮助，而不是用哭闹或动手的方式解决。

学习能力（学前基础）：

• 倾听习惯： 能够安静地听老师或家长讲几分钟的故事或指令。
• 语言表达： 能说完整的句子，表达自己的想法和感受。
• 基础认知：
  • 认识颜色、形状。
  • 认识1-10的数字。
  • 认识自己的名字（最好能认出来）。
  • 拥有一点点握笔画画的经验即可，不强求写字。

第三部分：物品准备——清单化管理，清晰标识

为孩子准备物品时,安全和方便是首要原则。

必备物品清单：

• 书包： 选择轻便、大小适中、有隔层的款式，不建议买太大或带有过多装饰（如亮片、小挂件）的，以免分散孩子注意力或造成安全隐患。
• 替换衣物： 至少准备2-3套（内衣、外衣、裤子），并装在密封袋里，方便老师替换，衣物以舒适、易穿脱的为宜。
• 室内鞋： 一双轻便、防滑的室内鞋，方便孩子在室内活动。
• 水杯： 选择带盖子、吸管或吸嘴的防漏水杯，最好是有背带的，方便孩子双手拿着，教会孩子如何使用。
• 午睡用品： 如果学校提供午睡，根据学校要求准备小被子、枕头、褥子等，并做好姓名标记。
• 汗巾： 准备2-3条纯棉吸汗巾，孩子活动量大，容易出汗，及时更换可以防止着凉。
• 名字贴： 这是最重要的！ 所有孩子的个人物品（书包、水杯、衣物、被子、毛巾等）都必须用名字贴或水笔清晰地写上孩子的名字，开学初期，孩子很难辨认自己的物品，名字贴能极大减少混乱和丢失。

选备物品（根据学校要求）：

• 绘画用品： 如蜡笔、安全剪刀等，通常学校会统一采购，按需准备。
• 照片： 准备一张孩子近期的一寸或两寸照片，用于贴在毛巾柜、水杯架等地方，方便老师辨认。
• 安抚物： 如果孩子有特别依恋的安抚玩具或小毯子，可以带一个，帮助他度过最初的适应期。

第四部分：习惯与作息准备——平稳过渡，无缝衔接

提前调整作息,能让孩子开学后更快适应集体生活。

• 调整作息时间：
  • 提前1-2周开始，按照学校的作息时间表来安排孩子的起床、吃饭、午睡和睡觉时间。
  • 保证充足睡眠： 学前班孩子通常需要10-12小时的睡眠，晚上9点前入睡，早上7点左右起床是比较理想的。
• 合理安排饮食：
  • 调整三餐两点的时间,与学校安排同步。
  • 培养孩子坐在餐桌前吃饭的好习惯,不边吃边玩。
• 熟悉上学路线：

  开学前,带孩子走一走上学的路线，熟悉沿途的标志和景物，让他对上学这件事有具体的概念。

给家长的几点温馨提示：

1. 不比较： 每个孩子的适应速度都不同，不要拿自己的孩子和“别人家的孩子”比较，多给予自己和孩子耐心。
2. 不贴标签： 避免说“你怎么这么胆小”、“你真是个麻烦精”等负面标签，多说“你今天真勇敢”、“你帮助了小朋友，妈妈为你骄傲”。
3. 保持平常心： 把上学看作孩子成长中一个自然且美好的过程，您的从容会给孩子最好的榜样。

恭喜您的孩子即将开启人生的新篇章！这不仅是孩子的成长，也是家长的成长，祝您的孩子顺利适应，在学前班度过快乐而有意义的时光！

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