课程介绍 瑜伽串连课如何科学排课? 第一部分:核心理念 - 串连的灵魂在开始排课前,请先理解两个核心概念:Vinyasa (维尼萨亚 的本质:字面意思: “放置在特殊的位置上”,它强调的是“呼吸与动作的同步连接”,核心: 每一个吸气或... 99ANYc3cd6 2026-01-30 1 #能量流动 #渐进式