学前健康教案跳绳如何设计活动？

幼儿园大班健康活动教案：《快乐小绳跳》

活动名称

快乐小绳跳

活动领域

健康（体育）、社会、语言

参与对象

大班幼儿（5-6岁）

活动目标

1. 认知目标： 初步了解跳绳的基本动作要领,知道跳绳是一种有益于身体健康的好运动。
2. 技能目标：
   • 尝试掌握并脚跳和交替脚跳（单摇）的基本方法。
   • 能够连续跳绳3-5次，发展身体的协调性、灵敏性和节奏感。
   • 学习在跳绳前后进行简单的热身和放松。
3. 情感目标：
   • 体验跳绳带来的快乐，敢于尝试和挑战,培养坚持不懈的精神。
   • 在活动中遵守规则，学会与同伴合作、分享,感受集体游戏的乐趣。

活动重难点

• 活动重点： 掌握并脚跳的正确动作（手腕摇绳、双脚并拢轻轻跳）。
• 活动难点： 手脚协调配合，做到“绳到脚起”,能够连续跳绳。

活动准备

1. 物质准备：
   • 幼儿每人一根适合自己身高的跳绳（长度约为幼儿站立时，绳柄能到达腋下）。
   • 节奏感强的音乐（如《兔子舞》、《健康歌》等）。
   • 用于放松活动的舒缓音乐。
   • 一个宽敞、平坦、安全的户外或室内场地。
   • 小奖品或贴纸（用于鼓励和奖励）。
2. 经验准备： 幼儿对跳绳有初步的印象,部分幼儿可能见过或尝试过。

活动过程

(一) 开始部分：热身运动，激发兴趣 (约5分钟)

1. 队列与导入：

   • 教师带领幼儿在指定地点站好队,播放节奏感强的音乐。
   • 师： “小朋友们，今天我们要来认识一位新朋友，它细细长长的，两头有把手，能让我们像小兔子一样蹦蹦跳，你们猜猜它是谁？” (引导幼儿说出“跳绳”)
   • 师： “对了！就是跳绳！跳绳是我们的好朋友，能让我们身体变得更强壮，在请出跳绳朋友之前，我们先活动一下身体，避免受伤哦！”

2. 热身操：

   
   • 教师带领幼儿做全身热身运动，重点活动脚踝、手腕、膝关节和腰部。
   • 儿歌引导：
     • “点点头，摇摇头，我们来做热身操。” (活动颈部)
     • “伸伸臂，弯弯腰，身体变得真灵活。” (活动腰部)
     • “转转脚踝，转转手腕，绳子跳得更高远！” (重点活动手腕和脚踝)
     • “小膝盖，蹲一蹲，准备跳绳我最酷！” (活动膝关节)

(二) 基本部分：探索学习，掌握技能 (约15-20分钟)

1. 探索与感知：

   • 师： “请你们和自己的跳绳朋友玩一玩，可以试试怎么让它发出声音，怎么在地上画出线条。”
   • 幼儿自由探索，教师巡回指导，鼓励幼儿尝试不同的玩法（如甩绳、在地上画圈等）。
   • 师： “谁愿意告诉大家，你是怎么和绳子玩的？” (请个别幼儿分享,教师给予肯定)

2. 示范与讲解：学习“并脚跳”

   • 师： “小朋友们玩得真棒！老师要教你们一个让绳子跳起来的魔法！我们叫它‘小兔蹦蹦跳’。”
   • 教师示范并讲解动作要领：
     • 手： 双手握住绳柄，大拇指和其余四指分开，手腕发力，像画圈一样向后、向前甩动绳子。
     • 脚： 双脚并拢，膝盖微弯，用前脚掌轻轻、有弹性地跳跃。
     • 配合： 当绳子快要碰到脚前时，双脚轻轻跳起，记住我们的口诀：“手腕摇，脚跳高，绳子落地轻轻跳。”
   • 分解练习：
     • 第一步：徒手练习。 幼儿不拿绳子，跟着老师练习手腕“摇圈”和双脚“并拢跳”的配合动作。
     • 第二步：单手摇绳练习。 先练习一只手摇绳，让绳子从身后绕过头顶到前方,感受甩绳的节奏。
     • 第三步：尝试完整动作。 幼儿拿好绳子，尝试跟着老师的口令“预备——跳！”，进行并脚跳练习，教师强调“慢一点，等绳子来了再跳”。

3. 游戏与巩固：

   
   • “绳宝宝过山洞”
     • 规则：两个幼儿一组，一人甩绳子，让绳子在地上像“小山洞”一样旋转，另一人从“山洞”里钻过去,然后交换角色。
     • 目的：让幼儿熟悉甩绳的节奏,克服对绳子的恐惧感。
   • “跳绳小达人”
     • 规则：播放音乐，幼儿在场地内自由练习，教师巡回指导，对动作规范的幼儿及时给予表扬（“你跳得真棒！”“你的手脚配合得真好！”）。
     • 挑战：鼓励幼儿尝试连续跳，可以设置“小挑战”，连续跳3次就成功啦！”,让幼儿为自己鼓掌。
   • 探索进阶（可选）：
     • 对于掌握较好的幼儿，可以引导他们尝试“交替脚跳”（像小跑步一样，双脚轮流跳）。
     • 师： “除了小兔子蹦蹦跳，我们还可以试试小马跑跑跳，试试看，能不能让绳子从脚下一前一后地过去？”

(三) 结束部分：放松整理，分享喜悦 (约5分钟)

1. 放松运动：

   • 播放舒缓的音乐。
   • 师： “我们和跳绳朋友玩得满头大汗了，现在让它休息一下，我们也来放松一下吧。”
   • 带领幼儿做整理运动，如深呼吸、捶捶腿、抖抖手、甩甩脚,让身体慢慢平静下来。

2. 分享与总结：

   • 师： “今天我们都和跳绳成为了好朋友，谁来说说，跳绳的时候感觉怎么样？” (引导幼儿说出“开心”、“有点累”、“很有趣”等)
   • 师： “跳绳不仅能让我们长高，还能让我们的身体更灵活，更有力气，回家后也可以和爸爸妈妈一起跳绳，看看谁是家里的跳绳冠军！”
   • 颁发奖励： 为在活动中积极参与、敢于尝试的幼儿颁发“跳绳小达人”贴纸,鼓励他们继续努力。

3. 整理器材：

   引导幼儿将跳绳整齐地卷好，轻轻放回指定位置,培养物归原处的好习惯。

活动延伸

1. 家庭共育： 鼓励家长和孩子在家中进行亲子跳绳游戏，或录制孩子跳绳的小视频，分享到班级群,共同见证孩子的成长。
2. 区域活动： 在户外活动区或体育区提供跳绳,供幼儿在自由活动时间继续练习。
3. 主题墙创设： 将活动中拍摄的照片、幼儿画的“我和跳绳的故事”等布置在主题墙上,营造积极的活动氛围。

活动反思

• 本次活动的设计是否符合大班幼儿的年龄特点和兴趣点？
• 活动环节的过渡是否自然流畅？
• 对于技能掌握较慢的幼儿,是否给予了足够的耐心和个性化的指导？
• 游戏的设计是否有效激发了幼儿的参与热情和练习的积极性？
• 在安全方面是否考虑周全？场地、器材的使用是否安全？
• 通过本次活动，幼儿在协调性、自信心等方面是否得到了有效提升？

标签： 趣味游戏化 循序渐进 安全防护